Z tej okazji w grupach starszaków odbyły się dzisiaj zajęcia z psychoedukacji 🧩 , podczas których rozmawialiśmy o zdrowiu.🍀
Dowiedzieliśmy się, jak ważne są dla nas dobre relacje z innymi, a także dbanie o swoje ciało i samopoczucie.😊
Nasze ciało i nasze uczucia są jak dwie ważne części nas samych. O ciało dbamy zdrowo jedząc, wysypiając się oraz dostarczając organizmowi odpowiednią dawkę ruchu. O nasze samopoczucie dbamy rozmawiając, odpoczywając i mówiąc o tym, co nas martwi. Wiemy, że w trudnych chwilach zawsze możemy przytulić się do kogoś bliskiego czy poprosić o pomoc dorosłego. Każdy czasami jest smutny, zły lub może czuć się gorzej i to jest zupełnie normalne.❤️
Najnowsze komentarze